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如何在职场竞争中保持心态健康?

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智慧的启示:“在一个充满竞争的社会里,怎样才能保持心理健康?首先要对竞争有一个正确的认识——竞争的成败是正常的。其次,要对自己有一个客观恰当的评价,努力缩小“理想自我”和“真实自我”的差距。再者,在比赛中要善于审时度势,扬长避短。ゥ

有些人觉得现在的工作就是竞争。竞争可以促进社会进步和发展。竞争可以克服惰性,让人带着希望和勇气前进。

然而,竞争也导致人们在长期紧张的生活中出现焦虑、不安、情绪障碍、身心疲劳、心理失衡等问题。尤其是失败者,由于主观愿望与客观现实差距较大,可能会出现抑郁、精神障碍、焦虑甚至自杀等严重问题。

那么,在一个充满竞争的社会,如何才能保持心理健康呢?

首先要对竞争有一个正确的认识。

要知道有竞争就会有赢家和输家。对于成功人士来说,当然是詹妮弗了,充满了春风和高昂的斗志,他们的努力和付出都有了回报。对于失败者来说,关键是要正确对待失败,不要灰心丧气,从现在开始愁眉苦脸抬起头来,要有不甘落后的进取精神,总结教训,勇往直前。

其次,要对自己有一个客观恰当的评价,努力缩小“理想自我”和“真实自我”的差距。

在制定目标的时候,不要过于雄心勃勃,也不要妄自菲薄。要结合社会现实和个人条件,把长期目标和短期目标有机结合起来。只有一步一步来,脚踏实地,才能帮助最终实现“理想的自己”。

再者,在比赛中要善于审时度势,扬长避短。

一个人的需求、兴趣、才能是多方面的。如果注重挖掘,很可能会创造出“东不亮西亮”、“前途光明村光明”的新局面。这不仅会增加成功的机会,减少挫折,还会为进一步的发展和成功奠定基础。

当然,竞争不一定都是最好的。除了自身主观努力外,还取决于社会环境、人际关系等诸多因素。所谓“谋事在人,成事在天”。但是人最重要的是要有远大的目标和拼搏精神。

有了这种精神,成功固然可喜,失败也问心无愧。如果能从比赛中学到一些知识,增加一定的天赋,那么这种努力是很有价值的。谁能说明天不是成功的开始呢?

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最后编辑于:2020/09/16作者: 交谈吧

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